AHA：睡眠可能是心脏病的风险因素

         AHA发布的最新声明提出：睡眠时长及睡眠障碍可能是心脏及心血管疾病的风险因素之一。

         Marie-Pierre St-Onge医生指出，心脏病专家在诊治时应该询问病人的睡眠情况，并且要告知患者睡眠与心血管疾病之间的关系。如果出现睡眠呼吸暂停或者一些其他的睡眠障碍，则需要参考有关睡眠的研究。

         她说“睡眠应该被视为与心血管疾病风险十分相关的重要的生活方式因素，就像我们知道的饮食和运动是影响疾病的风险因素。”

         St-Onge等对“睡眠时长和睡眠障碍与心血管和心脏疾病”的相关研究进行了文献综述。研究结果于2016.9.19发表在《循环》杂志网刊上。

         根据流行病学研究显示，阻塞性睡眠呼吸暂停及失眠会明显的使患者处于高心脑血管疾病风险状态。包括心律失常、动脉粥样硬化、冠心病、心力衰竭、高血压、中风；以及代谢性疾病如肥胖、2型糖尿病、血脂异常等。

         研究人员把睡眠不足定义为睡眠不足7小时；把长时间睡眠定义为超过9小时。过长的睡眠时间也与肥胖、高血压及糖尿病等疾病有关。

         研究人员指出，有随机对照试验表明，通过外科手术或行为习惯进行减肥对睡眠呼吸紊乱有显著的不良影响。

         St-Onge说“心血管专家应该告知患者，不要轻视睡眠的重要性，要确保留出足够的时间呆在床上，并遵从专家建议每天至少保证7小时睡眠。”

         她总结说：科学家们需要进一步确定两者之间的因果关系并且确定睡眠是否可以降低心血管疾病风险。目前对健康成人有睡眠时间的建议，但是我们需要确定有助于预防慢性疾病的最佳睡眠时间。